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Outils gratuits pour athlètes hybrides

Calculateurs gratuits pour la course, la force et le Hyrox : allure et temps de passage, 1RM, temps Hyrox par station et semaine type d'entraînement hybride.

Outil gratuitCalculateur de temps HyroxEntre ton allure et tes temps par station : le calculateur donne ton temps Hyrox final, la part de chaque segment et où gagner pour atteindre ton objectif.Ouvrir l'outil →
Outil gratuitCalculateur d'allure course à piedCalcule ton allure au km, ta vitesse et tes temps de passage sur 5 km, 10 km, semi ou marathon, avec une estimation de tes temps sur les autres distances.Ouvrir l'outil →
Outil gratuitCalculateur de 1RM (charge maximale)Estime ta charge maximale (1RM) à partir d'une série avec les formules d'Epley et de Brzycki, puis obtiens tes charges de travail de 50 à 100 %.Ouvrir l'outil →
Outil gratuitGénérateur de semaine type hybrideChoisis ton nombre de séances et ta priorité (course, force, Hyrox ou équilibre) : le générateur place tes séances en limitant les interférences.Ouvrir l'outil →