Transparence d'abord : ARETIK est notre app. Elle figure dans ce comparatif, mais elle est en pré-lancement : pas encore sur les stores, donc impossible à tester aujourd'hui. On la présente avec ce que notre site annonce, rien de plus. Pour les neuf autres apps, chaque information vient de leur site officiel ou de leur fiche App Store France, listés en sources en bas de page. Quand une donnée n'est pas publiée, on écrit « non communiqué ».
Données vérifiées en octobre 2026. Les prix et fonctionnalités changent vite : vérifie sur la page de l'app avant de t'abonner.
Qu'est-ce qu'une bonne application d'entraînement hybride ?
Un athlète hybride court et soulève dans la même saison. Il vise un 10 km et un squat, ou un Hyrox qui mélange les deux. Si tu découvres le sujet, commence par notre guide de l'entraînement hybride.
Pour ce profil, une app doit cocher cinq cases :
- La course et la force dans le même plan. Deux apps séparées ne savent pas que ton fractionné tombe le lendemain de ton squat lourd. C'est le cœur de l'effet d'interférence.
- Un plan qui s'adapte. Une séance ratée, une semaine chargée, une gêne : le plan doit se réorganiser sans tout casser.
- Ta montre. Les allures et les séances doivent arriver sur ton poignet, et tes sorties doivent remonter seules.
- Ton objectif daté. Une course, un chrono, une charge, une date. Sans date, pas de périodisation.
- Ta langue. Un coach qui te parle en anglais, ça passe pour une allure. Moins pour décrire une douleur au tendon.
Le tableau comparatif
| App | Positionnement | Plateformes | Prix (App Store FR sauf mention) | Montres et intégrations | Course | Force | Plan qui s'adapte | Français |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ARETIK (notre app) | Un plan course + force + Hyrox, coach conversationnel, projection à date | Pré-lancement, pas encore sur les stores | 149 € une fois, à vie (offre fondateurs, 200 places) | Non communiqué | Oui | Oui | Oui, tu valides chaque changement | Oui |
| Runna | Plans de course du 5 km à l'ultra | iOS, Android | 19,99 €/mois ou 119,99 €/an | Garmin, COROS, Fitbit, Suunto, Apple Watch | Oui | Renfo et mobilité pour coureurs | Oui | Oui |
| Roxfit | Hyrox et fitness racing, analyse de course | iOS, Android | Gratuit ; Ultra 14,99 €/mois ou 79,99 €/an | Apple Watch, Garmin, Wear OS | Programmes 5 km à marathon | Oui | Séances créées par IA à la demande ; plan auto-adaptatif non décrit | Non (anglais) |
| JuggernautAI | Powerlifting et powerbuilding | iOS, Android | 34,99 €/mois ; 349,99 $/an sur le site | Non communiqué | Non | Oui | Oui, selon tes retours | Non (anglais) |
| Hevy | Carnet de musculation + Hevy Trainer | iOS, Android | Gratuit ; Pro de 3,49 € à 89,99 € selon la formule | Apple Watch, Wear OS, Strava | Pas de plan course | Oui | Hevy Trainer ajuste tes charges | Oui |
| TrainSweatEat | Sport et nutrition, programmes vidéo, dont Hyrox | iOS, Android, ordinateur, TV | 14,99 €/mois ou 106,99 €/an | Non communiqué | Cardio et programmes Hyrox | Oui | Non décrit | Oui |
| HybridX | Programmation Hyrox et ATHX écrite par des coachs | Via l'app Strivee | 39 €/mois (3 séances), 49 €/mois (5 séances), 69 € (8 semaines) sur le site | Non communiqué | Oui, 60 % du volume | Oui | Semi-personnalisé, ajustements par les coachs | Oui |
| Edge | Un plan course + force + HIIT | iOS, Android | 22,99 €/mois, 59,99 €/trimestre ou 129,99 €/an | Strava, Garmin, COROS, Apple Health | Oui | Oui | Oui (Flexi Swap) | Non (anglais) |
| HYBRD | Plan hybride par IA, connectable à ChatGPT ou Claude | iOS (Android non communiqué) | 17,99 €/mois ou 99,99 €/an, d'autres offres listées | Garmin, Apple Watch, Coros, Whoop, Wahoo, Polar, Suunto | Oui | Oui | Oui, automatique | Non (anglais) |
| Bevel | Coach santé : sommeil, récupération, effort | iPhone, Apple Watch | Gratuit ; Pro 17,99 €/mois ou 99,99 €/an | Apple Watch, Garmin, Oura, Amazfit, entre autres | Plans générés par IA, disciplines non détaillées | Journal de musculation | Non communiqué | Oui |
Les fiches app par app
ARETIK (notre app, en pré-lancement)
Pour qui : tu as plusieurs objectifs en même temps, par exemple un Hyrox, un 10 km et un squat, et une vie chargée à côté.
Points forts annoncés : un seul plan pour tous tes objectifs, découpé en blocs, avec charges et allures calculées pour toi. Ta projection se met à jour à chaque séance validée, pour savoir chaque semaine si tu tiens ta date. Tu parles au coach in-app comme à un coach : une douleur, un imprévu, une envie de viser plus haut. Il te propose des options chiffrées et rien ne bouge sans ta validation. Le coach te parle en français.
Limites : l'app n'est pas encore disponible, donc personne ne peut la tester aujourd'hui. Les intégrations montre ne sont pas encore communiquées. L'offre de lancement est un paiement unique de 149 € pour un accès à vie, réservée aux 200 premiers ; la réservation est gratuite.
Runna
Pour qui : tu es d'abord coureur, avec une course cible du 5 km à l'ultra.
Points forts : plans personnalisés qui s'adaptent à ta performance, plan sur mesure de 6 à 26 semaines pour une date de course, compatibilité avec Garmin, COROS, Fitbit, Suunto et Apple Watch. Runna propose aussi du renforcement, du conditionnement et de la mobilité pensés pour les coureurs. L'app et le site existent en français. La fiche App Store indique Strava comme éditeur.
Limites : la force sert la course. Si ton objectif est une charge au squat ou un Hyrox, ce n'est pas le cœur de l'app : aucun plan Hyrox ne figure dans la liste des plans sur le site.
Roxfit
Pour qui : tu prépares un Hyrox et tu veux comprendre ta course, split par split.
Points forts : analyse des résultats station par station, comparaison avec ta catégorie, plan de course ajusté au site et à la ROXZONE, synchronisation Apple Watch et Garmin avec cibles en direct. HYPE, l'assistant IA, crée une séance à partir d'une demande en texte, en voix ou en photo. L'app couvre aussi des programmes de course du 5 km au marathon et de la force.
Limites : le site ne décrit pas de plan qui se réorganise seul semaine après semaine ; l'IA génère des séances à la demande. L'app est en anglais uniquement.
JuggernautAI
Pour qui : tu es powerlifter ou powerbuilder, et la barre passe avant tout.
Points forts : programme individualisé qui s'ajuste à tes retours, de la série au bloc. Fréquence, périodisation et exercices ciblant tes points faibles sont calculés pour toi. Préparation à une date de compétition à partir de 4 semaines, de 2 à 6 séances par semaine. Essai gratuit de 2 semaines selon le site.
Limites : aucun travail de course n'est présenté sur le site ni sur la fiche App Store. Les intégrations montre ne sont pas communiquées. Application en anglais, et parmi les plus chères du comparatif au mois.
Hevy
Pour qui : tu veux un carnet de musculation simple, gratuit, et une communauté.
Points forts : saisie rapide des séances, records, graphiques par exercice, suivi depuis l'Apple Watch ou une montre Wear OS, intégration Strava. Hevy Trainer génère un programme de force avec surcharge progressive et ajuste automatiquement tes charges de travail. App disponible en français.
Limites : Hevy ne construit pas de plan de course. Si tu cours, tes sorties vivent dans une autre app, et personne ne coordonne les deux.
TrainSweatEat
Pour qui : tu veux du sport guidé en vidéo et de la nutrition dans la même app, en français.
Points forts : plus de 20 coachs, des programmes pour de nombreux objectifs dont une offre Hyrox, un volet nutrition avec scan des repas et menus, et des séances visibles sur téléphone, tablette, ordinateur et TV, même hors connexion.
Limites : le site ne détaille ni intégration montre ni adaptation automatique du plan à tes performances. L'app vise la forme globale plus que la préparation à une course datée.
HybridX
Pour qui : tu prépares un Hyrox ou un ATHX et tu veux une programmation écrite par des coachs, en français.
Points forts : une semaine de tests au départ (VMA, PMA, 1RM, simulation), puis des séances basées sur tes pourcentages. HX Full propose 5 séances par semaine, HX Flow 3 séances, et HX Pré-Comp 8 semaines avant la course. La course pèse 60 % de la programmation, en cycles de 5 semaines dont une de décharge. Deux coachs répondent 7 jours sur 7 et peuvent ajuster une séance. Essai gratuit de 7 jours.
Limites : la programmation est semi-personnalisée : les séances suivent tes pourcentages, mais la structure est commune. Elle passe par l'app Strivee. Le site ne mentionne pas d'intégration montre. L'offre vise Hyrox et ATHX, pas un objectif de force pure.
Edge
Pour qui : tu veux courir et soulever avec un seul plan, sans objectif de compétition très pointu.
Points forts : course, force, HIIT et mobilité planifiés ensemble pour que les jours durs ne s'empilent pas. Allures et zones cardiaques calculées selon ton niveau, charges cibles qui progressent chaque semaine. Flexi Swap déplace une séance et rééquilibre le reste de ta semaine. Prédictions de course, objectifs variés dont Hyrox, synchronisation Strava, Garmin, COROS et Apple Health. Le plan se construit selon ton matériel, de la salle complète aux haltères à la maison.
Limites : application en anglais, et la fiche App Store France ne compte encore que quelques avis.
HYBRD
Pour qui : tu touches à plusieurs sports, tu as une montre connectée et tu utilises déjà un assistant IA.
Points forts : un plan force et cardio qui se réorganise seul quand tu rates des séances, pars en vacances ou te blesses. Les séances partent sur ta montre (Garmin, Apple Watch, Coros, Polar, Suunto, entre autres). Particularité : HYBRD se connecte à ChatGPT, Claude ou Gemini pour que ton assistant voie ton historique et modifie ton plan. Saisie des séances de force par texte ou photo.
Limites : application en anglais. Seul un lien App Store figure sur le site ; une version Android n'est pas communiquée. La fiche App Store France affiche peu d'avis.
Bevel
Pour qui : tu veux d'abord piloter ta récupération, ton sommeil et ta charge, sur iPhone et Apple Watch.
Points forts : scores d'effort, de sommeil et de récupération, suivi nutritionnel, journal de musculation, coach IA qui répond à partir de tes données et génère des plans d'entraînement selon tes objectifs et ton agenda. App traduite en français.
Limites : Bevel est une app de santé avant d'être une app de programmation. Le site ne détaille pas comment ses plans gèrent course et force ensemble. La fiche App Store indique iPhone et Apple Watch uniquement.
Comment choisir selon ton profil ?
Tu es coureur et tu soulèves pour être solide
Ton objectif principal est un chrono. La force est là pour te protéger et t'aider à tenir l'allure.
- Ton plan de course est la priorité : Runna, en français, avec une large compatibilité montre. Ajoute son renforcement pour coureurs.
- Tu veux que la force progresse vraiment aussi : Edge ou HYBRD placent la course et la force dans le même plan, en anglais.
- Tu veux un objectif de force chiffré et suivi, en français : c'est ce que vise ARETIK, une fois lancée.
Tu prépares un Hyrox
Huit fois 1 km de course entre huit stations : tu as besoin de volume de course, de force endurante et de simulations. Notre guide Hyrox détaille le format, et notre programme Hyrox 12 semaines te donne une base gratuite.
- Programmation par des coachs, en français : HybridX.
- Analyse de tes splits et plan de course : Roxfit, en complément de ta programmation.
- Hyrox au milieu d'autres objectifs : Edge ou HYBRD en anglais. ARETIK vise ce cas en français, avec une projection de ton chrono à la date de ta course.
Tu es powerlifter et tu veux courir
La barre reste ta priorité. Tu ajoutes du cardio sans vouloir perdre de force.
- Programmation de force la plus poussée : JuggernautAI. Ta course devra vivre ailleurs, et tu devras toi-même éloigner tes sorties dures de tes jours de squat.
- Un carnet gratuit avec ajustement des charges : Hevy et Hevy Trainer, même limite pour la course.
- Force et course coordonnées dans un seul plan : Edge ou HYBRD aujourd'hui, ARETIK au lancement.
Les questions à te poser avant de t'abonner
- Quel est ton objectif principal, et à quelle date ? Une app de course pure ou de force pure fait très bien son métier. Elle ne coordonne pas l'autre moitié.
- Ta montre est-elle compatible ? Vérifie sur la page de l'app, pas sur un forum.
- Le plan se réorganise-t-il seul, ou te donne-t-il seulement des séances ? Générer une séance n'est pas planifier une saison.
- Dans quelle langue veux-tu parler à ton coach ?
- Combien vas-tu payer sur un an ? Compare le tarif annuel, pas le mensuel affiché en gros.
Une gêne qui dure malgré un plan bien construit ? Aucune app ne remplace un professionnel de santé : consulte.
Et ARETIK dans tout ça ?
On a construit ARETIK pour le profil que ce comparatif sert mal : l'athlète qui vise un 10 km, un Hyrox et un squat, et qui a une vraie vie à côté. Un seul plan, une projection mise à jour à chaque séance, un coach à qui tu parles en français et qui réécrit ta semaine, avec ta validation à chaque changement.
L'app n'est pas encore sur les stores. Si le principe te parle, tu peux réserver ta place fondateur : c'est gratuit aujourd'hui, et tu ne paies 149 € une fois, pour un accès à vie, qu'au lancement.